NOT ONLY PILATES
La máquina es de la misma familia. La clase no se parece en nada. Estas son las diferencias reales, para que sepas a qué vienes.The machine is from the same family. The class is completely different. These are the real differences, so you know what to expect.
Un carro que desliza sobre raíles con muelles, una barra de pies y un sistema de poleas. Nació para corregir el movimiento: ritmo pausado, pausas entre ejercicios y mucho control. Trabaja movilidad y postura, y lo hace muy bien. Es lo que ofrecen casi todos los estudios de la ciudad.A carriage sliding on spring-loaded rails, a footbar and pulleys. It was designed to correct movement: a calm pace, breaks between exercises and plenty of control. It trains mobility and posture, and does it well. It is what most studios in the city offer.
La misma familia de máquina, llevada a otro sitio: raíl más largo, más muelles, más recorrido, manillares altos y plataformas delante y detrás. Sirve para trabajo de fuerza a alta intensidad, con el músculo en tensión de principio a fin.The same family of machine, taken somewhere new: a longer rail, more springs, more range, high handlebars and platforms front and back. It is built for high intensity strength work, with your muscles under tension from start to finish.
| En claseIn class | Reformer clásicoClassic reformer | eskul.former |
|---|---|---|
| RitmoRhythm | Series con pausa entre ejercicio y ejercicioSets with breaks between exercises | Sin pausas: se pasa de un ejercicio al siguiente sin soltarNo breaks: flow from one exercise to the next |
| TempoTempo | Movimiento controlado, a velocidad normalControlled movement at a normal pace | Muy lento: la lentitud es la cargaVery slow: slowness is the load |
| ObjetivoGoal | Control, movilidad, postura, rehabilitaciónControl, mobility, posture, rehabilitation | Fuerza y resistencia muscular con el corazón altoStrength and muscular endurance with an elevated heart rate |
| IntensidadIntensity | Moderada. Se sale finoModerate. You leave feeling aligned | Alta. Se sale temblando, y el temblor es la señal de que va bienHigh. You leave shaking, and the shake is a sign it is working |
| ImpactoImpact | NingunoNone | Ninguno. Es lo que permite entrenar fuerte sin castigar articulacionesNone. Train hard without pounding your joints |
Si vienes de una lesión, buscas rehabilitación o quieres un ritmo pausado, el reformer clásico es mejor opción que nosotros, y hay estudios excelentes en Madrid.If you are recovering from an injury, looking for rehabilitation or prefer a gentler pace, the classic reformer is a better fit, and there are excellent studios in Madrid.
Si ya entrenas y quieres fuerza de verdad sin castigar las articulaciones —o si haces pilates reformer y te has quedado con ganas de más—, entonces sí: esto es para ti.If you already train and want real strength without pounding your joints, or if you do reformer Pilates and want more, then this is for you.
No. Es una evolución de esa máquina: más largo, con más muelles y más recorrido. La clase tampoco se parece: aquí no hay pausas, el movimiento es mucho más lento y se trabaja fuerza hasta que el músculo tiembla. Si has hecho pilates reformer, lo notas en el primer bloque.No. It is an evolution of that machine: longer, with more springs and more range. The class is different too: no breaks, much slower movement and strength work until your muscles shake. If you have done reformer Pilates, you will notice it in the first block.
En el ritmo y en el objetivo. El reformer clásico busca control, movilidad y postura, con pausas entre ejercicios. El eskul.former busca fuerza y resistencia muscular, encadenando ejercicios sin soltar. Los dos son de bajo impacto; solo uno te deja temblando.In its pace and goal. The classic reformer focuses on control, mobility and posture, with breaks between exercises. The eskul.former builds strength and muscular endurance, linking exercises without letting go. Both are low impact; only one leaves you shaking.
Sí, y además vas con ventaja: ya sabes colocarte y controlar el movimiento. Lo que va a cambiar es la exigencia. Avisa a la instructora de que vienes de reformer clásico y te ajusta la carga la primera vez.Yes, and you have a head start: you already know how to position yourself and control the movement. The challenge is what changes. Tell your instructor you come from classic reformer and they will adjust the resistance for your first visit.
No. La máquina viene de ahí, el método no. Hacemos trabajo de fuerza de alta intensidad y cero impacto sobre el eskul.former, nuestra propia máquina. Not only Pilates.No. That is where the machine comes from, but not the method. We do high intensity, zero impact strength work on the eskul.former, our own machine. Not only Pilates.
Ninguna. Te explicamos la máquina antes de empezar —muelles, asas, plataformas y adaptaciones— y la instructora ajusta la carga a tu nivel durante toda la clase. Adaptamos la máquina, no rebajamos la clase.None. We explain the machine before you start: springs, handles, platforms and adjustments. Your instructor adapts the resistance to your level throughout the class. We adapt the machine without lowering the challenge.
Ropa cómoda y calcetines antideslizantes. Si se te olvidan, los tenemos en el estudio. Lo demás lo ponemos nosotros.Comfortable clothes and grip socks. If you forget them, we have them at the studio. We take care of the rest.
La primera clase son 15 €. A partir de ahí, membresías de 28 días desde 99 € y packs de créditos sin caducidad.Your first class is €15. After that, 28-day memberships start at €99, and credit packs never expire.